The 5-Second Trick For superar el miedo al rechazo
“Hay algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento… y es cuando uno pierde el amor propio.” Sandor Márai
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Ayudar a otros debe volverse parte de tu rutina diaria, ya sea enseñando a tu hermanita a leer o trabajando en la biblioteca pública como voluntario. No solo ayudarás a otras personas, sino que te sentirás mejor contigo mismo porque tienes algo que ofrecer a los demás.
A veces podemos ser duros con nosotros mismos (lo cual es normal), pero tienes que tomar un descanso de vez en cuando.
Las pautas negativas de pensamiento asociadas a la baja autoestima (por ejemplo, pensar que todo lo que haces te va a ir mal) pueden provocar problemas graves de salud mental, como depresión o ansiedad.
Puedes profundizar en estas estrategias y conocer más técnicas para mejorar la autoestima en nuestro artículo: “10 claves para aumentar tu autoestima en thirty días”
Es importante rodearse de personas que te apoyen y te brinden el apoyo emocional necesario para superar el rechazo.
En la autoestima, se dan la mano tanto lo que creemos saber acerca de nosotros mismos, como el modo en el que nos sentimos con ello, con ese concepto del "Yo".
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Al hacerlo, estarás fortaleciendo tu bienestar typical y mejorando tu capacidad para enfrentar el rechazo de manera positiva.
El amor propio significa amar todos los aspectos de ti mismo, aceptando tus defectos, tus debilidades, las cosas que no siempre te gustan y manteniendo altos estándares para tu propio bienestar y felicidad.